1. Jangan minum saat perut kosong. Makan dengan perut kosong, bubuk protein akan digunakan sebagai konsumsi "makanan panas" secara umum, tidak hanya membuang, tetapi juga meningkatkan beban metabolisme hati dan ginjal.
2. Tambahkan bumbu untuk kontrol. Gula dan garam tidak boleh terlalu banyak.
3. Jangan makan dengan minuman asam. Jus apel dan minuman lain yang mengandung komponen asam organik, dicampur dengan bubuk protein, akan membentuk gumpalan, mempengaruhi pencernaan dan penyerapan.
4. Jika Anda mengambil bubuk protein whey, tetapi juga memberikan perhatian khusus agar tidak terlalu panas, sebaiknya larut dalam 40 derajat di bawah air, bubur dan makanan lainnya, juga bisa digunakan sebagai minuman dingin untuk dimakan. Karena bubuk protein whey mengandung banyak zat aktif dengan fungsi fisiologis khusus (yang merupakan penyebab utama harganya yang mahal), ia akan kehilangan aktivitasnya begitu dipanaskan.
5. Orang normal tidak perlu menambahkan telur*. Bubuk protein hanya cocok untuk anak-anak, ibu hamil, lansia, malnutrisi, hipoproteinemia, anemia dan orang lain yang membutuhkan suplemen protein, tidak boleh buta, konsumsi jangka panjang. Bagi orang sehat, kekurangan protein umumnya tidak terjadi selama mereka tetap menjalankan pola makan normal.
6. Konsumsi bubuk protein harus dilakukan di bawah bimbingan para profesional, jumlah konsumsinya tidak boleh terlalu banyak. Setelah pencernaan dan penyerapan protein melalui saluran pencernaan, hati perlu diubah menjadi bahan tubuh sendiri untuk digunakan manusia, pada saat yang sama, produk metabolisme protein seperti amonia, urea, dan zat yang mengandung nitrogen lainnya perlu dibuat. dikeluarkan melalui ginjal. Jika Anda makan terlalu banyak protein, itu akan menambah beban hati dan ginjal.
7. Pasien asam urat tidak boleh diminum, pasien penyakit hati karena hati pada pengolahan protein, penggunaan hambatan, harus tepat untuk meningkatkan asupan protein. Namun, bagi penderita koma hati dan sirosis lanjut, suplai protein yang terlalu banyak akan menambah beban hati, memperparah penyakit, sebaiknya batasi asupan protein hewani.
